જો બાળક સૂતા પહેલા રડે તો શું કરવું?
બાળકોને સારી રીતે વધવા અને વિકાસ કરવા માટે ઊંઘની જરૂર હોય છે, પરંતુ ક્યારેક તેઓ રડે છે કારણ કે તેઓ પોતાની જાતે સૂઈ શકતા નથી. સૂવાના સમયે થોડા આંસુ એ મોટાભાગના બાળકો માટે પ્રમાણભૂત કાર્યપદ્ધતિ છે, પરંતુ સંભાળ રાખનારાઓ માટે તે પડકારજનક હોઈ શકે છે. તો જો બાળક સૂતા પહેલા રડે તો માતાપિતાએ શું કરવું જોઈએ?
બાળકો માટે સારી ઊંઘ મહત્વપૂર્ણ છે'આરોગ્ય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ. પરંતુ જો બાળકો કરી શકે તો'રડ્યા વિના સૂઈ જવાનું ટાળો, તો આ પરિબળો ધ્યાનમાં લો:
અસ્વસ્થતાની લાગણી. ભીનું કે ગંદુ ડાયપર અને બીમારી તમારા બાળકને અસ્વસ્થતા અને સામાન્ય કરતાં વધુ મુશ્કેલ બનાવશે.
ભૂખ. બાળકો ભૂખ્યા હોય અને ઊંઘી ન શકે ત્યારે રડે છે.
તેઓ ખૂબ થાકેલા હોય છે અને રાત્રે સ્થાયી થવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.
અતિશય ઉત્તેજિત. તેજસ્વી સ્ક્રીનો અને બીપિંગ રમકડાં અતિશય ઉત્તેજના અને ઊંઘ સામે લડવાની ઇચ્છાનું કારણ બની શકે છે.
અલગ થવાની ચિંતા. ચોંટી જવાનો તબક્કો લગભગ 8 મહિનામાં શરૂ થાય છે અને જ્યારે તમે તેમને એકલા છોડી દો છો ત્યારે આંસુ આવી શકે છે.
તેઓ સૂવાની નવી કે અલગ રીતથી ટેવાઈ રહ્યા છે.
તમે શું કરી શકો છો:
આ સામાન્ય શાંત કરવાની તકનીકો અજમાવો:
બાળકના સૂવાના સમયના ઓછામાં ઓછા એક કલાક પહેલા ઉત્તેજક પ્રવૃત્તિઓ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
સૂતા પહેલા ખાતરી કરો કે તમારું બાળક ભૂખ્યું નથી.
તમારા બાળકના તળિયાને સૂકા અને આરામદાયક રાખવા માટે વધુ સારી શોષકતા ધરાવતા ડિસ્પોઝેબલ ડાયપરનો ઉપયોગ કરો.
સૂવાના સમયનો નિયમિત નિયમ બનાવો. તમારું બાળક ક્યારે જાગે છે અને સૂવા જાય છે તે યાદ રાખો, અને આ સૂવાના સમયનો નિયમ વળગી રહો.
આ યાદ રાખો: તમારા બાળકને રડતા રહેવા ન દો. તમારા બાળકની ઊંઘ અને આરામની જરૂરિયાતને પ્રતિભાવ આપવો મહત્વપૂર્ણ છે.
